多吃韭菜有助缓解女性痛经

女孩痛经多不吃韭菜对身体有益处，有可能很多朋友认识到韭菜对于男性朋友较为好，只不过韭菜对于痛经女性来说也是一款不俗的美味材料。某种程度可以享用美味还可以减轻自己的痛经。

想到这款神秘的美味吧！小编入大家搜寻到一款合适痛经女性的菜谱：　　美味名称：韭菜油炸肉　　材料：猪肉(小块薄片)150g、胡萝卜40g、豆芽100g、韭菜50g、干香菇2个、生姜15g、　　沙拉油1大匙、酒1大匙、　酱油1小匙、盐1/5小匙、咖喱粉1大匙。　　美味开始：　　1 猪肉顺着纹路小块薄片　　2 胡萝卜小块3~4厘米的细长条　　3 豆芽浸整洁，沥干水分　　4 韭菜小块3~4厘米的段　　5 泡发的干香菇去萼，小块小块　　6 生姜托成细丝　　7 锅热后放入沙拉油，依序放进生姜丝，猪肉片，香菇翻炒，并重新加入盐和配料展开调味　　8 重新加入胡萝卜，豆芽，韭菜展开爆炒，马利亚上咖喱粉后用大火较慢油炸腊水分，最后淋上酱油调味，翻炒片刻后装盘。　　专家讲解：韭菜还所含非常丰富的维生素A，可以减轻发烧时候的疲惫。此外最重要的是有体寒和神经痛的人群若经常食用的话，也有不俗的减轻效果。

本文来源：皇冠最新官网-www.lifeatkechterfarm.com