自测你的痛经是几级 预防痛经应如何做？

很多女性对痛经并不陌生，痛经是因为女人身体发虚，寒气较为多。行经前后或经期，经常出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛轻微，面色苍白，兄弟冰冷，甚至昏倒，称作“痛经”。疼常常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛减轻。痛经有三大并发症子宫肌腺瘤：多见于40岁之上，多产妇，数次人工流产刮宫女性。

子宫颈或宫腔黏附：多见于重复人工流产子宫内膜结核等病人。盆腔炎症：下腹持续性疼痛，可放射线至腰部，有时候相伴肛门堕胀感。还可引发生殖道畸形，子宫体过于过前倾，阴道横隔等机械性阻塞，使月经血外流通畅，积血而引起痛经。

子宫内膜异位症：经常湿疹30～45岁的中年女性，因子宫内膜跑到子宫之外之处“安营扎寨”。不受卵巢激素影响而变薄发炎，因为不流入体外，性刺激周边的组织引起子宫肌膨胀或的组织纤维化而引起痛经。自测你的痛经有几级？痛经是让每个女人心惊胆颤的毛病。

痛经可轻可重，轻者卧床之后可减轻，重者完全可在地上投到。那么，你的痛经是几级呢？慢来测试下吧！1、腹痛吐血（2分）2、腹痛显著（1分）3、坐卧不宁（2分）4、休克（4分）5、面色苍白（1分）6、冷汗淋漓（2分）7、四肢厥冻（2分）8、须要卧床睡觉（2分）9、影响工作自学（2分）10、相伴腰部酸痛（1分）11、相伴恶心腹泻（1分）12、相伴肛门坠胀（1分）13、用一般解热措施疼痛作罢（1分）14、用一般解热措施不减轻（2分）15、疼痛一天以内（1分）【分析】轻度一级：分数0-4分。

可通过心理、饮食的调节减轻，必要饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶。中度二级：分数4-10分。可必要自由选择药物化疗，使用保守有效地的中药对身体展开调理，请求医师开中药方子展开长年调理。重度三级：分数10-20分。

留意，目前的生理疼痛已超过相当严重程度。要提高警惕，当心盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。

防治痛经 可以提早这样做到据国外一家医学权威机构调查报告认为，全球女性大约80%有有所不同程度的痛经，我国痛经者大约33.91%。如何无聊而身体健康地童年经期，对女性而言是十分最重要的一件事情。

根据经期腹痛程度的有所不同，我们把它分成三度。轻度：经前或经期下腹疼痛，无全身症状，能坚决工作，生活不不受影响。一般不只用止痛药。中度：经前或经期下腹疼痛吐血，相伴腰骶部酸痛、恶心、腹泻，用止痛药可减轻。

重度：经前或经期下腹疼痛吐血，相伴腰骶部酸痛、恶性、腹泻、出冷汗，影响日常生活和工作，用解热无法减轻。对于有痛经的女性朋友们，都应去医院妇科检查，找到原因。对于不是由疾病引发的痛经，可以采行以下办法，减低或增加疼痛：1、正确认识月经，告诉月经是一个长时间生理现象，不用疑虑，避免对月经的紧绷、恐惧心理，心情要无聊。

可以看一些有关生理科学知识方面的书。2、经前期及经期较少不吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则不会减轻痛经。可喝一些冷的红糖姜水会接到良好效果。下腹部敲热水袋，提高盆腔血液循环，有利于疼痛减低，但留意不要灼伤腹部。

3、生活上留意调理，做有规律。该睡觉则睡觉，该不吃则不吃，劳逸结合，确保充裕的睡眠中时间，不利于身体健康和提高脑神经疲惫状态。

自学负担过重的，可必要减低。来月经前3天～4天，不吃更容易消化的食物，多不吃蔬菜和水果，维持小便畅通，以免因咳嗽导致盆腔肿胀，减轻痛经。经期不要参与较轻的劳动和剧烈运动。

4、药物化疗：疼痛相当严重，影响生活和工作自学时，可口服止痛药，如止痛片、复方颠茄片、阿托品等，均可解热。由于疼常常再次发生在有受精女性，受精后卵巢产生黄体，疼痛有可能与黄体黏液的孕激素有关。

因此，可以用性激素诱导受精。但性激素的应用于比较复杂，不应在医生指导下用药。

一般来说，使用性激素化疗须要3个月经期才戒断，多数人在戒断后半年内痛经仍然发作。

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